情感话题：十个问题，让你更了解另一半

十个问题，让你更了解另一半如果你发现和自己的伴侣对话越来越有逻辑，却少了感性，也感觉你们内心距离正在变远，用这十个问题开始一次对话，能够让你们再次接近彼此。

■ 小楼

很多夫妻在结婚后会遇到一个问题：谈话内容从婚前的浪漫感性，变得越来越逻辑性，浪漫越来越少。不是洗衣服、搞卫生这些家务，就是今晚吃什么，或者是孩子的事。理性谈话当然是生活必须。但如果一对夫妻谈话内容理性部分越来越多，情感连接就会越来越少。

很多人根本意识不到自己和对方谈话内容的变化。如果你发现和自己的伴侣对话越来越有逻辑，却少了感性，也感觉你们内心距离正在变远，用这十个问题开始一次对话，能够让你们再次接近彼此。

开始问对方问题之前，需要做到两点。

第一点：专门为这次对话留出大概20分钟时间，选择一个安静不被打扰的空间。

第二点：尽量敞开自己的情绪，无论对方回答什么，保持倾听状态，不要做出任何评判，更不要指责、嘲讽。要全然接纳对方。

问题一：你童年最好和最糟的记忆是什么？

通过谈论各自童年正面经历和负面的、伤害的经历，你们能够更了解童年经历对对方有什么影响，为何对方会成为现在这样的人。

当你们了解过去对对方影响最大的事件，就能够更清晰对方的“三观”，以及你们之间有什么不同。

问题二：你最希望我做的三件事是什么？你希望我怎样去满足你？

让伴侣最满意你、最愿意和你接近的方式，就是你能满足对方的需要。而当你被问及这个问题的时候，你需要认真想想，在你们这段关系中，最让你开心的是哪些事情？你希望伴侣做些什么去满足你的需要？

这个问题并不是让你们随时随地要去满足对方期待，但你们彼此会清楚对方希望你做什么？以及怎么做？不要以为你真的知道该为对方做什么，每个人的需求会随着时间变化。

问题三：在你的朋友和家人中间，你认为哪对夫妻关系最好？为什么？

有些人并不清楚自己心中最理想的夫妻关系是什么样。但有了参考体系，他们就会清晰很多。有了好的榜样，你们就知道该怎么调整。管理学上这种方法被称为“标杆管理”。

问题四：你觉得和我在一起，最大的好处是什么？

这是一个会随着时间变化的问题。没人天生适合做夫妻，夫妻是在婚后“成长”起来的。你们一起经历作为“夫妻”的挑战和快乐，会对彼此有新的认识。但很多人会把焦点放在婚姻中“不好的”那一面，这个问题让你们把焦点放在好的方面。

问题五：我有哪些行为让你很不爽？你最希望我停止哪些行为，或者希望我改善哪些行为？

先将焦点放在婚姻积极的方面，再去看待问题，这是心理咨询过程中的一个技巧。夫妻需要对彼此不满意对方的行为开诚布公。若不坦诚面对，两人很可能因为这些行为消极对抗多年。小问题变成大问题，最后会忽略到底对方做了什么让自己不爽，只是非常清晰地记得“不爽”的感觉，不爽积累多了就会变成怨恨。

有些行为很可能只需要说出来对方就能注意到，甚至改变。有些可能需要特别注意才能改变。但根本不知道，就没有改变的可能。

问题六：有没有什么事情让你担忧、焦虑，甚至到了失眠的程度，但你却没告诉过我？

伴侣相互隐瞒自己的焦虑是常有的事。目的只是不想对方担心或者不想增加对方的负担。如果夫妻都不知道对方面对哪些压力，他们会失去支持对方的机会，甚至产生误会。人的情感会在彼此了解和支持中得到成长。要定期和伴侣聊聊你当下的压力。

问题七：有什么事你一直想做，但一直没做成？是什么阻止了你做这些事情？

通过这个问题去了解彼此的梦想，也许你能给他（她）实现梦想的勇气。更重要的是，了解是什么阻止了他（她）实现这些梦想，为何他（她）一直没有尝试？当你知道了他（她）的梦想以及他（她）梦想的阻碍，就可能成为他（她）最大的支持者。

问题八：你爱我什么呢？什么时候你觉得自己最爱我？

说“我爱你”三个字很容易，但记住自己是被对方什么特质吸引才是加固一段感情的真正技巧。

在人生不同阶段，一个人会被伴侣不同特质吸引，他们相爱的方式也会变化。这个问题会不仅让彼此清晰自己什么地方被对方欣赏，还会感觉到被对方深爱。也许伴侣说出来的话会震动你内心深处，你或许想都没想到，自己这个特点会深深吸引对方。

问题九：你认为我做什么事情会让你无法原谅，为什么？

也许生活中你们会听到对方说这样的话：如果你出轨，我绝对不会原谅你。或者，如果你敢动我们的存款，我一定会和你离婚。

虽然夫妻会亮明自己的底线，但深入谈论为何这些事情让自己感到痛苦的人却不多。知道那些最伤害彼此的行为，你们才能够更好地保护这段关系不受伤害。

问题十：你觉得我们的性生活还能变得更好吗？你想我们在哪些地方改善呢？

有研究发现，性生活是亲密关系中最脆弱、最容易受到伤害的领域之一。当夫妻一方的性需求被拒绝时，会感到一定程度的伤害。如果总是被拒绝，情感就会出现问题。

想要性生活得到改善，最重要的方法之一就是和伴侣谈论它，将焦点集中在各自的需要和渴望，不要责怪对方做错了什么。

亲密关系在什么情况下最容易受损？在两人都只关注那些不好的地方，却又理所当然以为对方应该知道的时候。所以时不时和对方进行深入讨论，你们的关系才能越来越好。

（作者系国家二级心理咨询师，擅长儿童发展心理学领域、婚姻家庭治疗领域）